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勿言这 8 句，否则安慰变崩溃！
发布时间：2024年12月16日 18时36分27秒 财经 人已围观
简介有时候，我们在安慰朋友或爱人时，他们反而会更伤心或生气，这可能是因为我们的安慰没有切中要点。...
你有没有遇到过这样的情况：好友伤心哭泣，你一安慰，Ta 却更伤心了……又或者，自己气愤地向爱人倾诉，可对方安慰的话一出口，反而让你更生气…… 别人的安慰不得要领，听了让人更难受；自己安慰人时，也不知如何把握分寸，甚至束手无策。 我们整理了 8 句安慰人时千万不能说的话，越安慰越崩溃，快来看看你有没有说过吧！ 安慰人时这 8 句话一定不要说 1. 我早就跟你说过，不要…… 解读：典型的“事后诸葛亮，专放马后炮”。 这种回应很糟糕，因为我在向你展示脆弱，你却把我踩在脚下，用你的高见对准我的心口，炫耀自己的远见和先见之明，宣扬“你们都是庸才，我才厉害”。安慰者站在高处，表面是安慰，实则是贬低、指责和讽刺。 2. 人生不如意十有八九…… 解读：我想寻求安慰，你却给我灌鸡汤、讲道理。 强灌鸡汤，是在责备我不够努力坚强；讲大道理，是在指责我不够豁达世故。这个回应糟糕的另一个原因是，它指出的是显而易见、人人都懂的事实和道理，也是对被安慰者的一种消极表示，因为这通常是人们在不知道说什么时才会说的话。 3. 别难过了，多大点事…… 解读：弱化了感受，否认了情绪的合理性。 每一种难过和痛苦都值得被看见、被诉说、被认真对待。研究幸福、主观幸福感和决策心理学的心理学家丹尼尔·吉尔伯特（Daniel Gilbert）在他的著作《哈弗幸福课》（Stumbling on Happiness）中说过：“情感不仅意义重大，确切地说，情感就是‘意义’本身。”产生情绪不是因为矫情，情绪就是情绪，是真实的体验。弱化和否认情绪，就是否认一个人的存在意义，本质上甚至超过了否认情绪，上升到了否认个人的地步。 4. 这事你应该这么做…… 解读：我想谈感情，你却跟我谈理性。 我想让你帮我舒缓情绪，你却满脑子解决问题。未经请求的建议，其实是无视被安慰者的主观能动性，试图控制他们的决定或感受，剥夺他们自己解决问题的权利和空间，这不仅是在打击被安慰者的自尊和自信，也是在损害被安慰者的自我效能感。 5. 你就是太敏感爱多想…… 解读：这不是就事论事，也不是安慰支持，而是人身攻击。 这不仅否认了情绪的合法性，还否定了被安慰者的人格，强行给被安慰者贴上“太敏感”“爱多想”的标签，将错误归咎于被安慰者，让被安慰者为自己感到尴尬和自责，因为“这都是你的错”。 6. 亲亲抱抱举高高，加油！ 解读：没有认同、没有倾听、没有在意，什么都没有，只有浓浓的敷衍和冷漠。 这句话既表达了客套，又暗示了拒绝，让你不至于太尴尬，也阻止了你继续倾诉，就差直接对你说：打住，别说了，我不想听。
